みんなの広場

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㈱エム・エス・ケー/ＮＰＯ法人ぐんま福祉研究会

2020.01.24 Friday

「FM　GUNMAアナウンスセミナー」3回目

　テーマは司会者としての役割（基本）

3回目の内容

●発声練習（復習）

●声域、声量を保つ姿勢

●司会者としての使命（基本）

3回目のレッスンでは、イベントの司会者を任されたという設定

で、時間管理や内容、立ち振る舞い、表情、声域、声量という基本

について学びました。タイムスケジュールや呼びかける言葉などは

練習を重ねる毎に身についていくようです。（次回実践練習）

今日は基本である「姿勢」・「表情」・「ブレない声」・「遠くまで通る声量」

について復習してみたいと思います。

◆姿勢◆

上半身はリラックスした状態で軽く胸をはり、顔は少し

下半身は安定するように、お尻に軽く力をいれる

安定した姿勢はブレない声につながるそうです！！

◆表情◆

司会の内容にもよりますが、口元だけでなく、頬骨の筋肉を鍛えることで

表情豊かになるそうです。

◆声量◆

腹筋に辛さを感じるほど、思いっきり息を吐く！！それは鼻で思いっきり空気

を吸い込み事につながる。この腹式呼吸を日々練習する事で、安定感のある

声量が保てる！

これらの事は、司会者に限らず、人前での挨拶やプレゼンテーション等でも

活用できそうです。少し意識して実践する事で、周囲の評価が変わるかもしれませんね。

| msk-web | スタッフ日記 | 17:18 | - | - | - | - |

2020.01.24 Friday

耳つぼマッサージ

こんにちは！

1月も残りわずかです。

2020年を迎えてからあっという間に

1か月が経ちますね💦　

暖冬とは言え、やはり朝の冷えは辛く

なかなか活動モードになるのに時間がかかります。

そこで今日は耳のマッサージ👂についてご紹介したい

と思います。

耳は「全身の縮図」といわれており、

耳には全身の臓器に対応するツボがたくさんあるそうです。

耳は胎児が逆さになった形の相似形だといわれています。

耳たぶは頭部に当たるため、耳たぶをもむと脳に作用して

脳血流がよくなったり、脳がスッキリして活性化されるそうです。

ツボの場所を調べて自分にあったマッサージで自分の体と

向き合えるといいですね。

マッサージの仕方はとっても簡単です。

基本は、気持ちよくもむことです。

夜寝る前にもめば、リラックス効果で快眠も期待できるそうですよ。

道具も使わず、時間もかからず、場所も選ばない！！

気軽にできるマッサージです。

皆さんも取り入れてみてはいかがですか？

本日のとしおちゃん(=^・^=)

最近、少しずつとしおちゃんと

意思疎通ができる時があります☺

お外行く？と聞けば「ニャ―！」と返事を

して、玄関に向かったり・・・

外から戻る際、「中に入ろう！」と誘えば

ついてきたりします。

偶然かもしれませんが、何だかとっても

嬉しいですね☺

| msk-web | スタッフ日記 | 17:16 | - | - | - | - |

2020.01.17 Friday

～FM　GUNMA～　アナウンスセミナー　2回目

「FM　GUNMAアナウンスセミナー」2回目のテーマは要約する力と伝える力！！

2回目の内容

●発声練習（復習）

●要約実践

●人に伝える話術

発声練習ですが、運転中にする事を習慣にしました。

家では洗面所とトイレに活舌練習用の例文を張りました！

「継続」を目標にしたからには、環境も変えて

無理なく生活に取り組む事にしました。

要約って難しいですね。練習しながら思いました。

相手への思いやりがポイントになるようです。

相手が求めている事を想像して、伝える際に優先順位を

つけられているか・・・

伝える際に、相手が想像しやすい表現をしているか・・・

長く説明すればいいものではなく、分かりやすく簡潔に伝える

には訓練が必要です。

ちなみに一人しゃべりの限度は1分半だそうです。

それ以上になると、相手に不快感を与えたり、集中力がきれてしまったり

せっかくの情報伝達も有効的ではなくなってしまうそうです。

| msk-web | スタッフ日記 | 17:20 | - | - | - | - |

2020.01.17 Friday

強い意志✖継続

こんにちは！！

今年の冬は暖かいですね。

このまま過ごしやすく春の訪れを待ちたいです。

今朝の朝礼のスピーチで久保田さんの話がとっても

シンプルなのにとっても深かったのでご紹介します。

為せば成る。為さねば成らぬ何事も、

成らぬは人の為さぬなりけり

「どんなことでも強い意志を持って行えば

必ず実現する。結果が得られないのは

なし遂げる意思を持って行動しないからだ」

という意味です。

よく聞く言葉です。座右の銘にしてる方も多いですよね。

この言葉を「継続」して心に留めている事に

大きな意味があると思いました。

久保田さんは小学校低学年から足し算・引き算と

この言葉だけは忘れずに心に留めてきたと言います。

そんな思いがあるからこそ、長期出張中で多忙な中でも、

自ら時間を作り出し、資格取得に努められたのだと思います。

結果は見事合格です！！

強い気持ちを持ち続けるのは簡単ではありません。

　　何か困難にぶつかると、人はすぐにあきらめてしまいます。

また、都合の良い言い訳を言って、ついつい楽な方に流れてしまう

弱い生き物です。

久保田さんの話を聞きながら、毎回感動を与えてくれる

様々なスポーツを想い浮かべました。

輝かしい結果に辿り着くまでの長い長い試練・・・

強い思いを継続する事こそ、大きな力になるようですね。

≪本日のとしおちゃん(=^・^=)≫

久しぶりに大好きなヒモを使って

運動！！　2分が限界だったかな(;^ω^)

また遊ぼうね☺

| msk-web | スタッフ日記 | 17:17 | - | - | - | - |

2020.01.10 Friday

～FM　GUNMA～　アナウンスセミナー　1回目

会社の薦めで「FM　GUNMAアナウンスセミナー」

を受講することになりました！！

1月8日（水）は初めてのレッスンでした。

過去に受講された会社の先輩たちは「とてもためになりますよ！」

って激励してくれました。その言葉を信じて、不安な気持ちを抑えながら

行ってきました。

せっかくなので、毎週水曜日、レッスンで学んだ事をブログを通じて

発信していきたいと思います！！

初回の内容

●発声練習（基礎）

●要約のテクニック（基礎）

●フリートーク

始めての事で、発声練習も最初は少し照れてしまいましたが、

他の受講者さんの熱意も感じられ、気づけばお腹から声を出せていました。

ただ大きければ良いのではなく、すべての発声は練習を継続する事で成果が

でるとの事なので、生活の一部に発声練習を取組みながら、無理なく継続したいと

思います！！「継続は力なり」簡単そうで難しい。

今年の私の目標は「継続」です。

」

| msk-web | スタッフ日記 | 17:31 | - | - | - | - |

2020.01.10 Friday

いせさき初市

6日が仕事始めの方が多かったのではないでしょうか？

ようやく本調子になってきた、今週末はどこかホッとする

連休になりますね。正月休みからの疲れも出始める頃ですので

体調管理に努めていきましょう！

明日は鏡開きです。伊勢崎市では毎年鏡開きに合わせて

新春恒例の伝統行事として、「いせさき初市」が開催されます。

「だるま」は江戸時代に縁起物として飾られるようになりました。

今では様々な色のだるまがあって、迷ってしまいますね。　　　　　　

≪だるまの豆知識≫

黒色のだるま　　　

商売繁盛の意味が込められています。

黄色のだるま

豊穣の意味が込められています。金運上昇などの意味もあります。

金色のだるま

金運向上の意味が込められています。

赤色のだるま

家内安全や開運吉祥の意味が込められており、現在でも人気の色です。

白色のだるま

受験合格や目標達成の意味が込められています。

だるまの色に込められた意味を知って選ぶのも楽しいですね♪

≪本日のとしおちゃん(=^・^=)≫

何だか今週は食欲が止まりません🐡🍚

お正月はついつい食べ過ぎてしまうもの。

みんなと一緒にそろそろ、通常通りに戻していかなきゃです💦

| msk-web | スタッフ日記 | 17:07 | - | - | - | - |

2020.01.06 Monday

新年会

年始のご挨拶

新年あけましておめでとうございます。

昨年は格別のお引立てを賜り厚く御礼申し上げます。

本年も、より一層のご支援を賜りますよう、

社長をはじめ、社員一同心よりお願い申し上げます。

1月6日仕事始めの本日新年会が行われました。

≪新年会の様子≫

年男・年女（🐭）によるだるまの目入れ

年男、年女は、年神様のご加護を多く受けると考えられており

縁起が良いといわれます。

また、重要な神事や儀式に関わることもあり、

他の人たちよりも神様のパワーをいただく機会があるというのも、

その理由の一つのようです。

≪としおちゃんのつぶやき(=^・^=)≫

久しぶりに会社のみんなに会えてとっても

嬉しいな。今年もみんな健康第一、安全第一

で良い一年になりますように・・・

| msk-web | スタッフ日記 | 17:30 | - | - | - | - |

2019.12.27 Friday

年末のご挨拶

本年もご愛顧いただきまして

誠にありがとうございます。

早いもので今年ももう僅かとなりました。

我が社では本日大掃除を行いました。

今年も無事に仕事納めを迎えられた事に感謝すると共に

2020年も新たな気持ちで邁進していけるよう心を込めて・・・

　窓ふき、床ワックスでピカピカ✨です。

　夏場木陰を作ってくれた窓際の木もスッキリ

　　新年を迎える準備も完了

大掃除は新たな年を迎える前の大仕事ですが

日頃なかなか行き届かないところのメンテナンスはこの機会に

大切ですね。

どうか今年のごみは今年中にサッパリ

処分して、素晴らしい年をお迎えください。

≪としおちゃんのつぶやき(=^・^=)≫

本年も大変お世話になりました。

いっぱいマッサージしてくれてありがとう。

しばらく会社で会えないのは寂しいですが

また元気に笑顔で会えるのを楽しみにしています。

出張組の皆さん、少しゆっくり過ごせたらいいな。

大変お疲れ様でした！！　

よいお年を💛

| msk-web | スタッフ日記 | 17:30 | - | - | - | - |

2019.12.20 Friday

クリスマスプレゼント✨

もうすぐクリスマス✨

今週末は大切な人と美味しいものを食べながら

クリスマスを過ごす人が多そうですね。

たくさん届けられたケーキ💛

我が社では今年も会社からクリスマスプレゼント🎂✨

大人になってから頂くプレゼントは格別です💛

どこかウキウキしてしまいます🎵

週末お仕事の方、家族が寝てから帰宅する方・・・

事情はさまざまですが、どうか素敵なクリスマスをお過ごしください。

としおちゃんサンタ🎵

クリスマスに限らず、年中無休でホッコリした気持ち

をプレゼントしてくれます✨

そんなとしおちゃんにもクリスマスプレゼント届くかな？？

| msk-web | スタッフ日記 | 17:32 | - | - | - | - |

2019.12.16 Monday

忘年会

今年も忘年会を協力業者様と

プラザアリア様で行いました。

テーブル対抗〇×ゲーム

景品の高級メロンを目指して『ＯＮＥ ＴＥＡＭ』となりました！！

2019年の工事物件をまとめたDVDを鑑賞中

どの現場も皆様と共に作りあげてまいりました。

我が社の歴史にまた加わります。

今年もご尽力いただき、深く感謝申し上げます。

来年も協力業者様と共に

飛躍できる1年になれるよう

がんばります!!

2020年もご協力を宜しくお願い致します。

| msk-web | スタッフ日記 | 17:30 | - | - | - | - |

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